Энциклопедии, словари, справочники
 Энциклопедии, словари, справочники (поиск)   /   Словарь физиологических терминов  Читатели спрашивают 
 

ГИМНАСТИКА ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ — физические упражнения на протяжении рабочей смены, перед началом ее и в перерывах. Используются для улучшения состояния работающих людей, особенно при сидячем и малоподвижном труде. Г. п. способствует ускорению врабатывания в начале рабочей смены и поддержанию оптимального рабочего напряжения по ходу работы. Как механизмы действия Г. п. в физиологических исследованиях рассматривается влияние ее как активного отдыха (см. Отдых активный), а при монотонном сидячем труде как фактора, повышающего сниженный уровень активации нервной системы. Г. п. проводится в разных формах (см. Гимнастика вводная, Пауза физкультурная, Минутка физкультурная). Систематическое проведение Г. п. способствует поддерживанию или даже повышению работоспособности на протяжении смены, а тем самым и производительности труда. Нагрузка на организм при упражнениях Г. п. невелика, однако ее можно рассматривать как фактор, уменьшающий неблагоприятные последствия профессиональной гипокинезии. С Г. п. не следует смешивать более интенсивных физических упражнений, проводимых после работы или в обеденный перерыв для преодоления последствий гипокинезии и тем более в целях спортивной тренировки.


^ЗГЛ: ГИМНАСТИКА ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ