МОЩНОСТЬ АЭРОБНАЯ — предел увеличения затрат энергии, доступный для индивидуума за счет увеличения газообмена во время мышечной работы. М. а. оценивают уровнем максимального потребления кислорода (МПК), достигаемого при общей мышечной работе. В условиях нормального легочного дыхания МПК ограничивается величиной сердечного выброса и, так же как сердечный выброс, может быть достигнуто только к 3—5-й минуте от начала работы. М. а. является важной характеристикой физической работоспособности и поэтому широко изучается в физиологии и медицине. Наряду с прямым определением МПК по данным газообмена во время интенсивной работы применяются различные косвенные приемы, при которых ожидаемое значение МПК вычисляется по частоте сокращений сердца при дозированных непредельных нагрузках. Величины МПК варьируют у разных лиц примерно от 1,5 до 4—6 л/мин и от 25 до 60—80 мл/мин/кг массы тела. Средние величины составляют примерно 1,8—2,2 л/мин у взрослых женщин и 2,8—3,2 л/мин у мужчин, соответственно 25—35 и 40—50 мл/мин/кг массы тела.