РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА — система чередования периодов работы и отдыха на протяжении рабочей смены, недели или года, включающая данные об их продолжительности, порядке чередования, содержании периода отдыха. Разработка рациональных Р. т. и о. возможна лишь на основе специальных психофизиологических исследований функционального состояния человека в процессе труда. Правильно организованные Р. т. и о. являются одним из наиболее эффективных способов сохранения высокой работоспособности и здоровья человека.