БЕГ — способ передвижения, при котором фаза опоры одной ногой чередуется с безопорной фазой полета, когда обе ноги находятся в воздухе. Широко используется как физическое упражнение и имеет значение также в повседневном поведении человека. Чем больше скорость Б. данного лица, тем короче расстояние, которое ему удается пробежать с такой скоростью. Затраты энергии растут с увеличением скорости в степенной зависимости. Они увеличиваются при малых скоростях во второй степени, а при приближении к доступному для данного лица максимуму — в третьей и даже в четвертой степени. Максимальная скорость Б. достигается за счет анаэробных процессов обмена и накопления кислородного долга (см.). При скоростях, меньших максимальной, и соответственно большей длительности Б. анаэробные и аэробные процессы сочетаются, и при этом достигается уровень максимального потребления кислорода (см. Мощность аэробная). При длительности в течение часа и более во время Б. протекают преимущественно аэробные процессы обмена и устанавливается так называемое устойчивое состояние по газообмену. То же устойчивое состояние возникает и при меньших длительностях, начиная уже с 3—5 мин, если скорость Б. далека от предельной для данного лица. Многочасовой Б. может привести к существенному истощению углеводных резервов и гипогликемии, особенно, если не восполнять расходы приемом быстро усваиваемых углеводов, напр. раствора глюкозы. Физиологические исследования Б. широко проводятся в физиологии спорта. В лабораторных опытах Б. проводится на беговых дорожках различных конструкций.